Bienestar: Ejercicio

Desde hace unos años, comencé a preocuparme por mi cuerpo y mi capacidad física. Todo comenzó (Sucedió cuando 13 años) cuando salí con mi clase a un recorrido por un parque nacional. Solo necesite 10 minutos para agotarme, y dudar de si seria capaz de aguantar los 14 kilómetros que debíamos recorrer ese día. La angustia, pena, frustración, rabia y muchas otras emociones me embargaron, pero lo que mas me marco, fue el pensamiento que atravesó mi mente "Debo superarlo". Pues bueno, a los días siguientes me puse a buscar diversas forma de ejercitarme. A mi corta edad, solo sabia que odiaba correr, lo encontraba aburrido y agotador, pero, Youtube me mostró por casualidades de la vida, que se podía ejercitar de forma divertida.

Conocí a Dakidissa.A esta altura ya creo que muchos habéis escuchado de ella, pero si es tu caso que no la conocías, y tienes el deseo de ejercitarte y mejorar tu condición física, te invito a que la conozcas. Para ir a su canal, haz click aquí
Una de las cosas que mas me gusto de ella, es la variedad de rutinas que tenia su canal; algunos vídeos eran para tonificar, otros para cardio, otros para mejorar la elasticidad, e incluso muchos tips para bajar de peso y belleza.

(Este fue el primer vídeo que vi)

Un punto que debo recalcar de ella, es que hasta el día de hoy sigue siendo activa, subiendo vídeos a su canal de youtube y actualizando su pagina de facebook(click aquí) por lo tanto, hay variedad para todas las semanas. Imagino que habrán visto una parte o todo del vídeo, y como notaran, es de hace algunos años, los vídeos que realiza en la actualidad, son de mejor calidad, tienen indicaciones de los movimientos, y varios añadidos mas. 

Este fue el tema de hoy, espero que les haya gustado